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　エリート　ベロドローム

骨折後明日でちょうど９０日

　　　　　　男が本当に好きなものは二つ。　危険と遊びである。　 by ニーチェ

つづく。。。

トライアスロン | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0
(2009/11/07(土) 14:36)

　ジョグ＆昼食会

狭山湖周回ジョギング
ウルトラランナーとロード兼業のＭさんからジョグ＆昼食会のお誘い。
1周12Ｋなので2周しましょう。
Ｋ：５分くらいで行きますか？
とんでもございません！
じゃあ5：30？
イエイエ！無理！！
では６分？
なんとかなるかも。
じゃあそういうことで。
きっちり刻まれるＫ：６分（私は最近7：30ペース）
誤差はＫ：５秒以内という正確さに驚く。
後半5：30くらいまで上げられて1周で降参
1周しか持ちそうになかったので後半上げました。
とすっかり見透かされ、左右のバランスが崩れていると指摘していただいた。
骨折した肩の動きが悪い。
昼食会は血栓で治療中のノリさんが治療薬持参で参加
イズミさんも一人バイクで川越から参加
オヤジジさんはまたまた体調不良で外出禁止とのこと、大丈夫？
料理は全てＭさん手料理
定年後はうどん屋を営む予定のＭさん、料理はほとんどプロ並み
多彩な人である。
ラン＆ご飯ご馳走様でした。

標高差1000ｍ　完走率63％　八ヶ岳ウルトラマラソン
一緒に行く話になりましたがもう一度よく考えてからお返事いたします。

トライアスロン | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：3
(2009/11/02(月) 09:27)

　朝ＪＯＧ

今日は朝ＪＯＧ
約50分　7ｋｍ　
台風の置いていった南の風が温かかった。
富士山もきれいだ。
土手の道はカタツムリが横断していて危険だ。
カタツムリ事故を起こさないように下を見て走ると犬と目が合う。
たいていの犬はニコニコしているようだ。

マラソン | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0
(2009/10/27(火) 09:57)

　夜の公園9ｋｍジョグ

昨日に引き続き今日もＪＯＧ
仕事が終わって職場から約1時間：約9.0ｋｍ
筋力は明らかに落ちている。
よくわかるのは下り坂、大腿部が衝撃にブルブル震えて押さえが利かない。
心拍も少し高めＡｖｅ122　110後半まで落ちるはず。
途中2度ほど歩きが入ったけど、2～3日続ければ通しでいけそう
徐々に戻していく。
明日も走ろう。

今月手に入れたＣＤ　30枚大人買い
グレングールド　：　バッハ全集　古いものだと55年前の録音から網羅されている。
在庫と被ってる録音もあるけど紙ジャケットがクールだ。
無駄で不細工なプラスチックケースは嫌いだ。
イギリス組曲にはまってしまった。

秋の夜長をＣＤで楽しもうと思ったけれど走り出すとそんなに夜は長くないと言うことに改めて気が付く夜であった。

トライアスロン | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0
(2009/10/24(土) 10:19)

　JOG JOG JOG

ジョギング開始

骨折約１０週目　肋骨は完治　鎖骨は70％との診断
まだ折れやすいからね！
転ぶようなことしちゃだめだよ！
とのこと
体重は3ｋｇ増で何とか抑えている。
でもそろそろ何かやら無くては、と言うことでJOG　JOG　JOG　汗をかくのは気持ちいい
　
夏以降私のまわりは故障の話題が絶えない。

ノリさんは静脈血栓でドクターストップ

おやじじは心房中隔欠損とかで心臓を取り出し孔を塞いでまた戻すという凄いことになっている。
でも術後２週間で今日はもう散歩に出ているとTELがあった。
相変わらずアクティブじじいだ。

Mさんはおもいきって痔の施術を決行した。

わが家のねこのココちゃんは交通事故で骨折、安静中。

みんな早く治して遊びましょう。

マラソン | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：8
(2009/10/21(水) 19:09)

　巨木

もうシーズンも終わる彼岸花
下からのぞいてみた。
巨木である。
テッペンまで登ってみたい思うのは私だけじゃ無いはず。

まず難関は地上300ｍｍは続くであろう枝の無い部分をどう攻略するかである。
枝の無い部分をいかに幹に傷をつけずに登るのか、様々な道具とテクニックで攻略していく。
そんな本だったのを思い出した。
現在世界最高の樹木はこの本によると、カリフォルニアにあるセコイア杉で115.5ｍだそうである、今も
深い森林のなかを歩き回り世界一を探し回るマニアがいるらしい。
伐採される前に登って世の中に存在を知らしめないと誰も気が付かないうちに建材になってしまう。
彼らはとってもまじめなのだ。
林冠のコケや植物学の話などをからめたノンフィクション探検ストーリー
木登り好きの人は読んでみたら、全てを捨てて木登りに人生をかけてみることになるかも。

都幾川　去年行った越沢稲荷の大杉（ロードレーサーで行くのはかなり大変だった）

山とキノコ | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0
(2009/10/08(木) 11:18)

　秋のキノコ売り

秋のキノコ売り
さいたまスーパーアリーナで「パルシステム１００万人の食フェスティバル」
NPO「山のめぐみ」にて朝収穫したばかりのマイタケ販売

「山のめぐみ」のマイタケは原木に菌を植え付け自然の状態で栽培しますので、天然のものにとっても近いのです。
一般に流通しているものは菌床栽培と言ってオガクズなどに米ぬかや栄養源を混ぜ固めたものに菌を植え付け、雑菌が入らないように密閉した室内で空調管理しながら大量に生産するものです。
当然、味、香りが我々のものとは違います。
でも原木栽培は手間が掛かって大変なのです。
いずれは都幾川の名産になるようブランド戦略の最中です。

不定期ですがたまにやっています。
山のめぐみ　イベント

トライアスロン | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：1
(2009/10/06(火) 18:02)

　築８年目の宿題

築後8年目の鳩山Yさん
玄関ドアの把手のガタ修理。
先週お客様を案内させていただき折りに何点か頂いた宿題の一つ。
この手の把手は可動部分が無い構造のため比較的ガタツキは出にくいけれども、毎日使用するところだけに不具合も出やすい。

まず、把手の一番みえにくい部分にある６角の穴に3ｍｍのレンチを差込み小さなボルトを緩めると、把手がはずせる。
するとドアを貫通して中と外をつないでいる金物が現れる。
この手のタイプの把手のぐらつき、がたつきはほぼこの金物が緩んで起こる。
この金物は、＋のドライバーで簡単に締め付け調整が出来るようになっている。
ちょうどいい感じに締め付けたら、元のように把手を取り付け見えないところで6角ボルトを締め付ければ完了である。

あとは、玄関にある収納の中の傘たてフックの高さを変えた。
8年前子供用の傘がちょうどいいように付けた高さは、子供用傘が大人用傘に変わったため使いずらくなってしまった。

建物も住む人と一緒に少しずつ変わっていく。
少しずつ歳をとっていくのだ。
朽ちて行くのではなく、趣が出てくるのである。
なぜなら、住まう人の価値観が染み付いていくものだからだと思う。
私にとってもその移り変わりも含め永いお付合いである。

やり残しの宿題はあとひとつ、近いうちに、ということで今日はお茶を頂いておしまい。

家造り | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：3
(2009/09/29(火) 19:42)

　秋の豊作　感謝祭

ここちゃん
お外デビュー

少し生意気になってお帰りです。

収穫
今日は秋の豊作感謝祭　ｂｙ　我が家

猫 | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：2
(2009/09/26(土) 09:30)

　青豆さんのシンフォニエッタ

新国立美術館
設計：黒川記章・日本設計
かつての東京都知事選ではおもいっきり変なキャラをアピールしていた黒川さんだけどこのアトリウムは凄いな。
構造設計もやりがいがあったろうな。

友達が公募展（行動展）に入選したよ。
と言うことで家族で見学
一体ぜんたいどう言う発想でこういう絵が出来上がるのか、そしてこれのどこが評価されるのかまったく理解できない抽象現代絵画の世界。
ただココに展示されているだけできっとみんな凄いんだろうな、くらいしかわからないのであった。

そして一番感じたことは・展示が終わった後この大きな絵画達はそれぞれの画家の自宅にどのように収蔵されるのであろうかということである。（少なくとも我が家の玄関は通らないし仕舞う所も無いのは確かである）
アンケートでもして商売に結び付けられないものかとふと考える。

（絵画用収蔵庫造りませんか？湿度を一定に保ちますとか言って）

帰りは銀座山野楽器でCD物色

目当てはグールドのテンペスト
おまけにグールドのベートーベン　ソナタ
我が家では最近グールドが来ている。
グールドはバッハのイメージしかなかったけれどいったいベートーベンをどのように弾くのか聞いて見たかった。
　え～そりゃ無いだろって感じ。
バッハだけ弾いていてもらいたい。
これがいいのだ。と言う人はどこがいいのかおしえて。
いろんな表現の仕方があるのは聞いていて楽しいのは確かであるが。

巷で話題のヤナーチェックのシンフォニエッタを買ってみた。
感想：「青豆さんがタクシーの中で聞いたのはこんな曲だったのか～」 by 1Q84

ベートーベンの交響曲7番　コンセルトヘボウ
2楽章が素敵だ。
一番当たりのCDでした。
当たりが出るとうれしい。

クラッシック | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0
(2009/09/22(火) 13:11)

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